Prikkelbaar Darmsyndroom

Prikkelbaar darmsyndroom

Op dit moment kun je bijna geen krant openslaan zonder de advertentie over het prikkelbaar darmsyndroom tegen te komen. Als je gediagnosticeerd bent met- en last hebt van PDS is dit heel vervelend en pijnlijk. Je kunt last hebben van een opgeblazen gevoel en winderigheid, koliek-achtige pijnen, een zeurend pijnlijk gevoel in je buik, diarree, obstipatie of een combinatie van beiden.

Je kunt dan naar je huisarts gaan en medicatie vragen om de symptomen te onderdrukken. Echter de oorzaak van je prikkelbare darmen haal je hier niet mee weg. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde heeft PDS te maken met langdurig opgekropte emoties, woede en stress en/of te veel piekeren, te hard studeren en te veel werken. Ook het langdurig antibiotica gebruik kan PDS tot gevolg hebben.

Een andere oorzaak kan een slechte eetgewoonte zijn. Je eet bijvoorbeeld te veel koud voedsel, zoals rauwkost, en drinkt te veel koude dranken waardoor je lichaam onvoldoende energie heeft om je eten en drinken te verteren. Het eten van vet voedsel, fast food, te veel suiker en bewerkt voedsel met chemische additieven (kleur- en smaakstoffen etc) kunnen je darmfunctie dusdanig beïnvloeden dat je PDS krijgt.

Mijn advies is:

• Onderzoek bij jezelf of je (onverwerkte) emoties een rol spelen. Ga hiermee, met of zonder begeleiding, aan de slag.
• Neem je eetgewoonten onder de loep. Stop met eten wat klachten geeft. Eet niet meer na 20 uur ‘s avonds. Eet warm of op kamertemperatuur en makkelijk te verteren voeding. Drink geen koude dranken en eet geen ijs. Niet te pittig en gekruid. Alles wat je eet dient zoveel mogelijk onbespoten, on bewerkt en biologisch te zijn. Stop met het gebruik van geraffineerde suikers, koekjes, snoep, gebak, Fast Food en te vet eten. Soms is bijvoorbeeld vers geperst sinaasappelsap te zuur. Het irriteert je maagslijmvlies en triggert de galproductie, waardoor je diarree kunt krijgen of last van een opgeblazen gevoel en winderigheid.
• Bezoek een complementair therapeut voor je PDS. Acupunctuur en/of Chinese kruiden, maar meer nog homeopathie kan een uitkomst bieden. Chinese kruiden kunnen namelijk moeilijk te verteren zijn. Homeopathie belast je lichaam niet.

Als je vragen hebt, mail mij gerust: info@praktijkliesbot.nl